医療・歯科・介護福祉業界の経営支援に強い大阪の公認会計士・税理士事務所

日本クレアス税理士法人大阪本部の　西田　です。

毎日寒い日が続いていますが、皆さん　風邪など召されていません
でしょうか。

私は寒がりで、冷え性なので冬がとても苦手です。
少しでも暖まりたいと思い、先日、岩盤ヨガに行ってきました。
岩盤ヨガは、その名の通り、岩盤浴をしながらヨガをする感じです。
岩盤の遠赤外線効果で身体が芯から温まり、身体がほぐされて
いきます。
なので、常温ヨガよりも筋肉が伸びやすく、ちょっと難しめのポーズも
スムーズにできることもあります。
40℃程ある室内は、何もしなくても汗がじわーっと出てきますが、
その中でヨガをすると大量に汗をかくので、デトックス効果もある
ようです。
ダイエットや、冷え性、肩こりの改善など色々と良い効果が期待できる
岩盤ヨガなのですが、忙しくてなかなか定期的に通えていないせいか、
５年以上経っても特に何の成果も出ていない感じです。
でも、行く度にスッキリするので、とりあえず継続していけたらなと
思っています。