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日本クレアス税理士法人大阪本部の　米田　です。

2月に入りましたね、平成も残り少なくなってきました。

2月の行事といえば、まず3日の節分。
今年の恵方は「東北東」でしたね。

そして14日は「バレンタインデー」
2月はいちばんチョコレートの消費が多い月ですよね。
毎年この時季にしか手に入らないチョコレートを求めて
催し会場に足を運びます。
今年も先日行ってきました。会場では色々なチョコレートを
試食させてもらえるのも楽しみの一つです。

チョコレートといえばカロリーが高いイメージがありますが。
健康にもよいとのデータも発表されています。

チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールですが、
ＬＤＬコレステロールが活性酸素によって悪玉化し動脈硬化を
引き起こすのを防ぐ力があるそうです。
高血圧や冷え性、血栓の予防にもなるそうです。
チョコレートやココアの摂取量の多い人ほど心臓病が少ない
というデータも発表されています。

ここでチョコレートの効能を
１．血圧低下
２．動脈硬化予防
３．美容効果
４．アレルギーの改善
５．脳の活性化
６．便通改善

ただ、一度にたくさん食べるのはさすがによくないですよね。
日常的に板チョコ20gを摂ることがいちばん身体によいとのことなので、
バレンタインデーにたくさんいただいた方も少しずつ召し上がってくださいね。